Progetto “Oltre alla salute, Benessere”
Programma sportivo e no dal Venerdì alla Domenica
Venerdì
19:00/19:30- la struttura l'imbarcadero.
20:00/20:30 - Cena.
21:30/22:00 - Presentazione delle attività che verranno affrontate nel week-end.

Sabato
07:30 - Colazione.
08:30 - Presso la spiaggia dell'imbarcadero si svolgeranno lezioni teoriche e pratiche di gruppo mirate alla conoscenza dell'attività canoistica e all'avvio delle prime pagaiate in acqua.
10:30 - Uscita in canoa- escursione guidata in canoa alla scoperta del lago e miglioramento delle abilità di guida dell'imbarcazione.
12:30 - Rientro a “casa”.
13:00 - Pranzo.
15:00 - Stretching di gruppo.
15:20 - Running- il percorso misto garantirà un buon allenamento attraverso la natura e le strade di Osiglia. Al ritorno l'allenamento terminerà in palestra coadiuvati dall'istruttore, al fine di potenziare tutti muscoli del corpo.
18:00 - Rilassamento ai piedi del lago attraverso tecniche di yoga e sottofondo musicale a tema per “staccare la spina” dal mondo esterno e raggiunger l'equilibrio interiore.
19:00 - Cena.
22:00 - Uscita notturna in mtb- attrezzati di adeguata illuminazione montata sul mezzo o sul casco si peroreranno i sentieri nella fitta boscaglia.l'impatto notturno stupirà con l'evocazione di forti emozioni che soltanto la magia della notte può trasmettere.
23:30 - Rientro nella struttura per concedersi finalmente un pò di riposo!

Domenica
07:30 - colazione.
08:00 - trekking- muniti di pranzo al sacco e adeguati scarponcini si scaleranno con pazienza le aspre pendenze alla scoperta della flora e della fauna caratteristica. Raggiunta la vetta si tirerà un pò il fiato con un breve rifornimento al sacco e si godrà del panorama complessivo della zona. Ridiscesi a valle da un sentiero alternativo sarà nuovamente possibile rilassarsi e svagarsi nelle acque del lago, adagiati sulle sdraio e i lettini della spiaggia. A disposizione canoe, pedalò e materassini
gonfiabili..
13:00 - pranzo.
15:00 - Freeride- sotto l'attenta osservazione della guida, verrà proposto un'adrenalitico sentiero in discesa per i più coraggiosi, per poi risalire in sella da un bellissimo sterrato nella fitta boscaglia.

Progetto vacanze & sportnatura -settimane verdi - sport, immersi nella natura del lago di osiglia
Canoa-kayak-Vela-Windurf-Trekking-Running-Mountain Bike-Nuoto-Tennis-Calcetto-Palestra
Sport sul lago e intorno al lago, Percorsi naturalistici....
Visite turistiche guidate (Millesimo, Forti Melogno, Tortagna, ecc)
Corsi di canoa, vela, winsurf
Intrattenimento musicale, karaoke, ecc.. Animazioni

Progetto “Corso di canoa” lezione teorico-pratica Programma di 5 giorni
Progetto “Corso di Vela” lezione teorico-pratica Programma di 5 giorni